Hiwell Blog

Τι Είναι Το Mobbing: Ψυχολογική Παρενόχληση Στο Χώρο Εργασίας
ψυχολόγος İlayda Cebeciler19/09/2023
Τι Είναι Το Mobbing: Ψυχολογική Παρενόχληση Στο Χώρο Εργασίας

Το mobbing στην εργασιακή ζωή είναι μια σοβαρή μορφή παρενόχλησης. Η έντονη και παρατεταμένη έκθεση σε αυτό μπορεί να προκαλέσει ψυχικά και σωματικά προβλήματα.

 Διαβάστε περισσότερα
Διγλωσσία: Πώς Να Μεγαλώσετε Δίγλωσσα Παιδιά
ψυχολόγος Songül Kandemir12/09/2023
Διγλωσσία: Πώς Να Μεγαλώσετε Δίγλωσσα Παιδιά

Οι άνθρωποι μπορούν να επικοινωνούν μέσω διαφορετικών γλωσσών. Τι συμβαίνει λοιπόν όταν το μυαλό αρχίζει να μαθαίνει δύο διαφορετικές γλώσσες;

 Διαβάστε περισσότερα
Η Τεχνική
Κλινικός ψυχολόγος Büşra Karagöz Okay06/09/2023
Η Τεχνική "Ενεργώντας Σαν..." στη Θεραπεία

Η προσποίηση είναι μια τεχνική που χρησιμοποιείται συχνά στη θεραπεία για να ξεφύγουμε από τα μοτίβα που ζούμε και να δούμε τα πράγματα από μια διαφορετική οπτική γωνία.

 Διαβάστε περισσότερα
Η Μέθοδος Gottman στη Θεραπεία Ζεύγους
ψυχολόγος İlayda Cebeciler29/08/2023
Η Μέθοδος Gottman στη Θεραπεία Ζεύγους

Η θεραπεία ζεύγους είναι ένα μοντέλο ψυχοθεραπείας που βασίζεται σε μια στενή σχέση που δημιουργείται ανάμεσα σε δύο ανθρώπους και μπορεί να πραγματοποιηθεί διαδικτυακά.

 Διαβάστε περισσότερα
Αποτελεσματική Διαχείριση Χρόνου για Αυξημένη Παραγωγικότητα
ψυχολόγος Senanur Balaban23/08/2023
Αποτελεσματική Διαχείριση Χρόνου για Αυξημένη Παραγωγικότητα

Η διαχείριση του προγράμματος και των εργασιών σας είναι μια σημαντική δεξιότητα στον σύγχρονο κόσμο. Η διαχείριση του χρόνου μπορεί να γίνει εύκολα με εξάσκηση και προσπάθεια.

 Διαβάστε περισσότερα
Πώς να θέσετε υγιή όρια στα παιδιά
ψυχολόγος Gizem Yüncü15/08/2023
Πώς να θέσετε υγιή όρια στα παιδιά

Ο καθορισμός ορίων χρειάζεται για να χτίσετε εμπιστοσύνη και να διδάξετε στο παιδί σας την ενσυναίσθηση και την αυτοπειθαρχία. Όμως, σε κάθε παιδί αρέσει να δοκιμάζει όρια και θέλει να τα ξεπεράσει. Πώς, λοιπόν, μπορούμε να θέσουμε υγιή όρια στα παιδιά μας;

 Διαβάστε περισσότερα
Eνσυνειδητότητα στην εποχή του χάους
Κλινικός ψυχολόγος Büşra Karagöz Okay10/08/2023
Eνσυνειδητότητα στην εποχή του χάους

Είναι δυνατό να μειώσετε το άγχος και το στρες σας και να γίνετε πιο ήρεμοι και προσεκτικοί εξασκώντας την ενσυνειδητότητα σας στην εποχή του χάους.

 Διαβάστε περισσότερα
Πώς να θέσετε υγιή όρια στις σχέσεις
Ψυχολόγος İlayda Cebeciler07/08/2023
Πώς να θέσετε υγιή όρια στις σχέσεις

Τα όρια είναι σημαντικό μέρος κάθε σχέσης. Όταν ορίζονται σωστά, σας βοηθούν να έχετε ικανοποιητικές και υγιείς σχέσεις. Αλλά όταν δεν έχουν τεθεί όρια αυτές οι σχέσεις μπορεί να είναι επιβλαβές για εσάς. Ας μάθουμε περισσότερα!

 Διαβάστε περισσότερα

Νιώστε καλύτερα σήμερα!

Τεστ Ψυχολογίας

Κάνε το τεστ ψυχολογίας δωρεάν και εύκολα!
Κάνε το Τεστ