Τι Είναι η Σχολική Φοβία; Πώς Μπορούν τα Παιδιά μας να Αγαπήσουν το Σχολείο;

Τι Είναι η Σχολική Φοβία;

Δυσκολεύεστε να στείλετε το παιδί σας στο σχολείο, ή μήπως υπάρχουν ακόμη και μέρες που το παιδί σας αρνείται να πάει στο σχολείο; Γίνονται όλο και πιο συχνά οι παρακλήσεις του παιδιού σας να μην πάει στο σχολείο; Αν απαντάτε ναι σε αυτές τις ερωτήσεις, το παιδί σας μπορεί να έχει αναπτύξει σχολική φοβία.

Η σχολική φοβία είναι ο έντονος φόβος και το άγχος ενός παιδιού να πάει στο σχολείο¹. Η εμφάνιση της σχολικής φοβίας μπορεί να προκληθεί από ένα γεγονός ή μια κατάσταση που βίωσε το παιδί στο σχολείο. Ωστόσο, η σχολική φοβία σε παιδιά που είναι καινούργια στο σχολείο μπορεί να προκληθεί από όσα άσχημα και τρομακτικά πράγματα ακούνε τα παιδιά για το σχολείο.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η σχολική φοβία μπορεί να συγκριθεί με άλλες αρνητικές στάσεις απέναντι στο σχολείο. Για παράδειγμα, ένα παιδί που δεν θέλει να πάει στο σχολείο, επειδή δεν μπορεί να κοιμηθεί, δεν έχει απαραίτητα σχολική φοβία. Ομοίως, ένα παιδί που κάνει κοπάνα από το σχολείο ή θέλει να κάνει κοπάνα από το σχολείο δεν σημαίνει ότι έχει σχολική φοβία. Αν και η σχολική φοβία θεωρείται συνήθως ότι εμφανίζεται σε μικρά παιδιά που μόλις ξεκινούν το σχολείο, μπορεί να εμφανιστεί σε παιδιά και εφήβους όλων των ηλικιών.

Η σχολική φοβία μπορεί να ξεκινήσει με την αποφυγή μιας δυσάρεστης κατάστασης στο σχολείο. Μπορεί να εμφανιστεί, ιδίως όταν υπάρχει αλλαγή σχολείου και αλλαγή βαθμίδας². Για παράδειγμα, ένα παιδί που τελειώνει το δημοτικό σχολείο και ξεκινάει το γυμνάσιο μπορεί να αναπτύξει σχολική φοβία σκεπτόμενο τις αρνητικές εμπειρίες που μπορεί να βιώσει στο νέο του σχολείο (όπως ότι δεν θα μπορέσει να κάνει φίλους, δεν θα μπορέσει να προσαρμοστεί στο σχολείο ή δεν θα είναι επιτυχημένο στα μαθήματα).

Παραγοντες που Επηρεάζουν τη Σχολική Φοβία

Στους παράγοντες που επηρεάζουν τη σχολική φοβία περιλαμβάνονται οι εξής^{2, 3}:

Τραυματικά Γεγονότα στην Οικογένεια

Ένα αρνητικό γεγονός στην οικογένεια μπορεί να ωθήσει ένα παιδί να παραμείνει στο σπίτι. Για παράδειγμα, σε ένα σπίτι όπου υπάρχουν βίαιοι καβγάδες, ένα παιδί μπορεί να μη θέλει να πάει στο σχολείο και να αφήσει τους γονείς του μόνους τους.

Στρεσογόνα Γεγονότα στο Σχολείο

Εμπειρίες όπως το να δέχεστε εκφοβισμό ή διακρίσεις στο σχολείο ή να έχετε έναν δάσκαλο που είναι πολύ αυστηρός με την πειθαρχία μπορεί να καταστήσει το σχολείο ένα τρομακτικό μέρος για ένα παιδί.

Ατομικά Χαρακτηριστικά

Το γεγονός ότι ένα παιδί έχει αγχώδη προσωπικότητα ή αγχώδη διαταραχή μπορεί να πυροδοτήσει την ανάπτυξη σχολικής φοβίας. Όταν εξετάζουμε αυτούς τους κύριους λόγους που πυροδοτούν τη σχολική φοβία πιο αναλυτικά, παρατηρούμε τα ακόλουθα παραδείγματα:

• Το παιδί φοβάται τον δάσκαλό του
• Δεν συμβαδίζει με το περιβάλλον της τάξης ή του σχολείου
• Έχει έντονο άγχος για την αποτυχία
• Υφίσταται εκφοβισμό
• Έχει προβλήματα επικοινωνίας (τα οποία μπορεί να οφείλονται σε διαφορετική πρώτη γλώσσα, σε αναπτυξιακή διαταραχή ή σε νευροδιαφορετικότητα)
• Αισθάνεται παραμελημένο

Συμπτώματα της Σχολικής Φοβίας

Όταν τα παιδιά τους δεν θέλουν να πάνε στο σχολείο, οι γονείς ανησυχούν και αρχίζουν γρήγορα να αναζητούν λύση. Η κατανόηση του κατά πόσο το παιδί που δεν θέλει να πάει στο σχολείο έχει σχολική φοβία είναι ένα σημαντικό βήμα για την εξεύρεση λύσης. Πώς μπορείτε, λοιπόν, να ξέρετε αν το παιδί σας έχει σχολική φοβία; ⁴

Η σκέψη του να πάει ένα παιδί στο σχολείο μπορεί να του προκαλέσει τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά συμπτώματα.

Συμπτώματα Συμπτώματα

Τα παρακάτω είναι παραδείγματα σωματικών συμπτωμάτων που μπορεί να υποδηλώνουν ότι το παιδί σας μπορεί να βιώνει σχολική φοβία:

• Κοιλιακός πόνος
• Ίλιγγος
• Τρέμουλο
• Αυξημένος καρδιακός ρυθμός
• Ιδρώτας
• Ναυτία
• Εμετός

Ψυχολογικά και Συμπεριφορικά Συμπτώματα

Αν το παιδί σας παρουσιάζει τα παρακάτω ψυχολογικά και συμπεριφορικά συμπτώματα πριν ή κατά τη διάρκεια του σχολείου, μπορεί να πάσχει από σχολική φοβία:

• Εκρήξεις θυμού
• Κρίσεις κλάματος
• Επιθετικότητα
• Καταθλιπτικά συμπτώματα όπως αδράνεια και στεναχώρια
• Προβλήματα συγκέντρωσης
• Κοινωνική απομόνωση

Όταν η αντιλαμβανόμενη απειλή απομακρύνεται, δηλαδή όταν το παιδί δεν στέλνεται στο σχολείο στην περίπτωση της σχολικής φοβίας, παρατηρείται ταχεία εξασθένιση των φυσιολογικών κυρίως συμπτωμάτων. Για παράδειγμα, συμπτώματα όπως ο έντονος κοιλιακός πόνος ή το τρέμουλο στο παιδί μπορεί να εξαφανιστούν μόλις οι γονείς που λένε: "Εντάξει, μπορείς να παραλείψεις το σχολείο για σήμερα."

Πώς να Ξεπεράσετε τη Σχολική Φοβία

Για να απαλλαγεί το παιδί από τη σχολική φοβία, οι γονείς, ο σχολικός θεραπευτής ή ψυχολογικός σύμβουλος και ο δάσκαλος του παιδιού θα πρέπει να συνεργαστούν. Ειδικά οι γονείς μπορεί να δυσκολεύονται να γνωρίζουν πώς να αντιμετωπίσουν τα παιδιά τους που αρνούνται να πάνε στο σχολείο λόγω σχολικής φοβίας.

Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι η σχολική φοβία είναι εξίσου δύσκολη για τους γονείς όσο και για τα παιδιά. Στους γονείς των οποίων το παιδί φοβάται το σχολείο, μπορεί να προκληθούν συναισθήματα απογοήτευσης, θυμού, άγχους, απογοήτευσης και αδυναμίας⁵.

Αν αναρωτιέστε "Τι πρέπει να κάνω αν το παιδί μου φοβάται το σχολείο;", μπορείτε να υποστηρίξετε το παιδί σας να ξεπεράσει τη σχολική φοβία σε συνεργασία μαζί του, εφαρμόζοντας τις 9 παρακάτω προτάσεις μας:

1. Επικοινωνήστε με τον δάσκαλο του παιδιού σας για να μοιραστείτε την κατάσταση του παιδιού σας και να εδραιώσετε συνεργασία.
2. Μην αντιδράτε υπερβολικά στο παιδί σας, το οποίο έχει έντονα άγχη και φόβους για το σχολείο, και αποτρέψτε το από το να απομονωθεί.
3. Μην συγκρίνετε το παιδί σας με άλλα παιδιά που δεν έχουν τις ίδιες ανησυχίες. "Κοίτα, ο αδελφός σου πηγαίνει στο σχολείο χωρίς καμία ανησυχία, οπότε κάνε το ίδιο." μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.
4. Μπορείτε να ενθαρρύνετε το παιδί σας να συμμετέχει σε διασκεδαστικές δραστηριότητες για να κάνετε το σχολείο ένα πιο ευχάριστο μέρος
5. Επαινέστε και ενθαρρύνετε το παιδί σας που πηγαίνει στο σχολείο, παρά τους φόβους του.
6. Κατά τη λήψη αυτών των μέτρων, θα πρέπει να δώσετε χρόνο στο παιδί σας να ξεπεράσει το φόβο του και να διατηρήσετε τις προσδοκίες σας ρεαλιστικές. Το παιδί σας δεν μπορεί να απαλλαγεί από τη φοβία του μέσα σε μια μέρα, γι' αυτό θα πρέπει να του δώσετε λίγο χρόνο.
7. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να μοιραστεί μαζί σας τα συναισθήματά του και πώς κύλησε η μέρα του και ακούστε το χωρίς να το κρίνετε.
8. Βοηθήστε το παιδί σας να πηγαίνει τακτικά στο σχολείο. Για παράδειγμα, μπορείτε να εμπλακείτε σε υποστηρικτικές συμπεριφορές, όπως το να ετοιμάζεστε μαζί τα πρωινά του σχολείου ή να πηγαίνετε μαζί στο σχολείο.
9. Όταν το παιδί σας δείχνει σημάδια άγχους, προσπαθήστε να του μιλήσετε και να ακολουθήσετε τις παραπάνω προτάσεις αντί να το αφήσετε αμέσως να χάσει το σχολείο. Το να τα αφήσετε να μείνουν σπίτι από το σχολείο δεν θα βοηθήσει στην ανακούφιση του άγχους τους⁵.

Πόσο Διαρκεί η Σχολική Φοβία;

Δεν είναι σίγουρο το πόσο θα διαρκέσει η σχολική φοβία, επειδή μπορεί να προκληθεί από πολλές διαφορετικές καταστάσεις. Για παράδειγμα, για ένα παιδί ηλικίας 5-7 ετών που πηγαίνει για πρώτη φορά στο σχολείο και βιώνει σχολική φοβία, αυτή μπορεί να διαρκέσει μέχρι να συνηθίσει το σχολείο.

Αλλά για ένα παιδί που πάσχει από σχολική φοβία λόγω εκφοβισμού από συνομηλίκους ή φόβου για τους δασκάλους, η άρνηση να πάει στο σχολείο μπορεί να συνεχιστεί μέχρι να συνέλθει από το αρνητικό γεγονός και να νιώσει ότι μπορεί να το αντιμετωπίσει.

Συνοπτικά, η σχολική φοβία δεν διαρκεί την ίδια διάρκεια και ένταση για κάθε παιδί, αλλά μπορούμε να πούμε ότι συνήθως διαρκεί περισσότερο από 1-2 μήνες.

Πώς να Αντιμετωπίσετε τη Σχολική Φοβία

Για τη θεραπεία της σχολικής φοβίας, το σχολείο και η οικογένεια θα πρέπει να συνεργαστούν. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο αναπτυξιακό ψυχολόγο ή σχολικό ψυχολόγο μαζί με το παιδί σας⁶.

Για να ξεπεράσετε τη σχολική φοβία, μπορείτε να δοκιμάσετε τις παρακάτω προτάσεις:

• Ψυχοεκπαίδευση για το παιδί και την οικογένεια
• Παιγνιοθεραπεία
• Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία
• Παιδαγωγική θεραπεία και υποστήριξη
• Παρεμβάσεις γονέων και εκπαιδευτικών

Για να παρέχετε στο παιδί σας επαγγελματική ψυχολογική υποστήριξη, μπορείτε να δείτε τους εξειδικευμένους θεραπευτές της Hiwell και να λάβετε ψυχολογική υποστήριξη για τον εαυτό σας ή το παιδί σας.