Νιώστε καλύτερα σήμερα!
Πάρτε τον έλεγχο της ζωής σας, όπως και οι 850.000 ευτυχισμένοι πελάτες μας.
Ξεκινήστε
Τι είναι η σωματοδυσμορφική διαταραχή;
Η σωματοδυσμορφική διαταραχή, ορίζεται ως η υπερβολική ενασχόληση και το άγχος για αντιλαμβανόμενες ατέλειες της σωματικής εμφάνισης, οι οποίες μπορεί να μην υπάρχουν ή να είναι ελάχιστα αισθητές. Τα άτομα που παλεύουν με την εικόνα του σώματος συχνά αναπτύσσουν επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές και δημιουργούν επίμονες σκέψεις που σχετίζονται με αυτές τις ανησυχίες.
Συνήθεις επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές περιλαμβάνουν τη σύγκριση του εαυτού με άλλα άτομα, τον συχνό έλεγχο του σώματος σε καθρέφτες και την αναζήτηση γνώμης από άλλα άτομα για την εμφάνιση. Από την οπτική γωνία ενός άλλου, οι αναφερόμενες ατέλειες είναι είτε ανεπαίσθητες είτε φαίνονται πολύ μικρές.
Πολλοί άνθρωποι νοιάζονται για την εμφάνισή τους και μπορούν εύκολα να εντοπίσουν πτυχές που θα ήθελαν να αλλάξουν ή με τις οποίες είναι δυσαρεστημένοι. Ομοίως, η χρήση μακιγιάζ, προϊόντων περιποίησης της επιδερμίδας και η παρακολούθηση των τάσεων της μόδας για την ενίσχυση της ομορφιάς δεν σημαίνει απαραίτητα ότι ένα άτομο πάσχει από σωματοδυσμορφική διαταραχή.
Το κρίσιμο σημείο είναι όταν αυτή η προσπάθεια γίνεται εμμονή, περιπλέκει σημαντικά τη ζωή του ατόμου και καταλαμβάνει σημαντικό μέρος της ημέρας του. Στη σωματοδυσμορφική διαταραχή, το αντιλαμβανόμενο ελάττωμα, ακόμη και αν είναι μικρό, φαίνεται τεράστιο στο άτομο και οι προσπάθειες για την αντιμετώπισή του μπορεί να επηρεάσουν σοβαρά τη λειτουργικότητά του.
Αιτίες της σωματοδυσμορφικής διαταραχής
Πολλοί αναζητούν τους παράγοντες που προκαλούν τη σωματοδυσμορφική διαταραχή, αλλά η ακριβής αιτία της παραμένει άγνωστη. Όπως συμβαίνει με πολλές ψυχικές διαταραχές, η έρευνα επικεντρώνεται σε τρεις κύριους τομείς: βιολογικούς, ψυχολογικούς και κοινωνικοπολιτισμικούς παράγοντες.
Βιολογικοί παράγοντες
Μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα με σωματοδυσμορφική διαταραχή έχουν 8% πιθανότητα να έχουν τη διαταραχή μεταξύ των μελών της οικογένειάς τους και των συγγενών πρώτου βαθμού. Αυτό υποδηλώνει 4-8 φορές υψηλότερο κίνδυνο για τους συγγενείς πρώτου βαθμού σε σύγκριση με τον γενικό πληθυσμό. Τα ευρήματα αυτά ενισχύουν την υπόθεση της γενετικής προδιάθεσης στην εν λόγω διαταραχή.
Όσον αφορά τη νευροβιοχημεία, σημειώνεται ο ρόλος της σεροτονίνης στη θεραπεία. Η ανταπόκριση της διαταραχής στους αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (ένα είδος αντικαταθλιπτικού) υποδηλώνει τη συμμετοχή της σεροτονίνης στη διαταραχή αυτή.
Ψυχολογικοί παράγοντες
Η τελειομανία, η συστολή και η αγχώδης ιδιοσυγκρασία είναι γνωστοί παράγοντες κινδύνου για τη σωματοδυσμορφική διαταραχή. Μεταξύ του γενικού πληθυσμού των ασθενών, τα κοινά χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν αισθητική ευαισθησία πάνω από το μέσο όρο, αυξημένες συναισθηματικές αντιδράσεις στην κριτική και χαμηλή αυτοεκτίμηση.
Στους ψυχολογικούς παράγοντες περιλαμβάνονται επίσης προκλητικά γεγονότα κατά την παιδική ηλικία, τα οποία πιστεύεται ότι παίζουν ρόλο στη ΣΔΔ. Παραδείγματα τέτοιων προκλητικών γεγονότων ζωής περιλαμβάνουν την έλλειψη κοινωνικής υποστήριξης, τον εκφοβισμό και τη σωματική βία. Σωματικά ζητήματα, όπως η εφηβική ακμή, θεωρούνται επίσης παράγοντες κινδύνου για τη δυσμορφική διαταραχή του σώματος.
Κοινωνικοπολιτισμικοί παράγοντες
Οι βιομηχανίες μέσων ενημέρωσης, διατροφής και καλλυντικών συμβάλλουν έμμεσα στην ανάπτυξη περιπτώσεων διαταραχής της εικόνας του σώματος. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης συχνά δίνουν έμφαση στη σημασία και το εφικτό της ομορφιάς, της νεότητας και της αρτιότητας. Οι αναπτυσσόμενες βιομηχανίες ομορφιάς έχουν αυξήσει την ενασχόληση με τη σωματική εμφάνιση με την πάροδο του χρόνου.
Τα άτομα που ζουν σε κοινωνίες με υψηλή αισθητική ευαισθησία αντιμετωπίζουν συχνά μεγαλύτερες προκλήσεις με την εικόνα του σώματος. Οι έμμεσοι κοινωνικο-πολιτιστικοί παράγοντες κινδύνου μπορούν να ενισχύσουν την αρνητική εικόνα του σώματος όταν συνδυάζονται με άλλες καταστάσεις.
Συμπτώματα της σωματοδυσμορφικής διαταραχής
Πολλοί άνθρωποι νοιάζονται για την εμφάνισή τους και έχουν πτυχές της σωματικής τους εμφάνισης που θα ήθελαν να αλλάξουν. Οι ακόλουθες συμπεριφορές και τα διαγνωστικά κριτήρια βοηθούν στον εντοπισμό του πότε η ανησυχία για την εμφάνιση γίνεται υπερβολική και ενδεικτική μιας διαταραχής:
- Υπερβολικό άγχος για αντιλαμβανόμενες ή μικρές ατέλειες.
- Εμπλοκή σε επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές λόγω αυτών των ανησυχιών.
- Συχνός έλεγχος στον καθρέφτη.
- Αναζήτηση εξωτερικής επιβεβαίωσης σχετικά με την εμφάνιση.
- Σύγκριση της εμφάνισής με άλλα άτομα.
- Μειωμένη λειτουργικότητα λόγω αυτών των σκέψεων.
- Σοβαρή αγωνία που προκαλείται από τις εμμονικές σκέψεις.
- Προσπάθειες για την απόκρυψη ανεπιθύμητων τμημάτων του σώματος.
- Συνεχείς προσπάθειες για τη διόρθωση της εμφάνισης του ατόμου.
- Αναζήτηση δερματολογικών, πλαστικών χειρουργικών ή μη ιατρικών θεραπειών.
Η σημασία της ψυχολογικής υποστήριξης στη σωματοδυσμορφική διαταραχή
Τα άτομα με σωματοδυσμορφική διαταραχή συχνά αναζητούν βοήθεια από δερματολόγους και πλαστικούς χειρουργούς αντί να εξετάσουν τις ψυχολογικές ρίζες των προβλημάτων τους. Αυτό μπορεί να καθυστερήσει την κατανόηση και τη θεραπεία του προβλήματος.
Όταν το άγχος τους επιμένει παρά την προσπάθεια πολλών μεθόδων, τα άτομα απευθύνονται στην ψυχιατρική και την ψυχολογική υποστήριξη αναζητώντας απαντήσεις στο ερώτημα: «Πώς μπορεί να επιλυθεί η σωματοδυσμορφική διαταραχή;»
Ψυχοθεραπεία
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (ΓΣΘ) ξεχωρίζει ως κορυφαία θεραπευτική προσέγγιση για την αντιμετώπιση θεμάτων που σχετίζονται με τη διαταραχή της εικόνας του σώματος. Το πρώτο βήμα στη θεραπεία είναι η παροχή ψυχοεκπαίδευσης σχετικά με τη διαταραχή στο άτομο.
Τα επόμενα βήματα περιλαμβάνουν τη συζήτηση στρατηγικών αντιμετώπισης για τη μείωση του άγχους και των διαταρακτικών σκέψεων που σχετίζονται με τη δυσαρέσκεια για το σώμα του ατόμου. Οι μη ρεαλιστικές σκέψεις αμφισβητούνται και τίθενται υπό αμφισβήτηση για την εγκυρότητά τους μεταξύ του θεραπευτή και του πελάτη, εστιάζοντας σε ρεαλιστικές εναλλακτικές λύσεις για την ενίσχυση της κατανόησης.
Αφού το άτομο επιτύχει ένα ορισμένο επίπεδο συνειδητοποίησης, εισάγονται συμπεριφορικές μέθοδοι. Καταστάσεις που το άτομο αποφεύγει καταγράφονται μαζί με τον θεραπευτή και η σταδιακή έκθεση εφαρμόζεται με δομημένη σειρά.
Ένας από τους στόχους της ψυχοθεραπείας είναι να βοηθήσει τα άτομα να δουν το σώμα τους ως σύνολο και όχι σε μέρη και να υιοθετήσουν ρεαλιστική και μη επικριτική γλώσσα όταν περιγράφουν το σώμα τους αντί να χρησιμοποιούν άκαμπτους ή αρνητικούς όρους.
References
- Bienvenu O, Samuels J, Riddle M, Hoehn-Saric R, Liang KY, Cullen BA.(2000). The relationship of obsessive-compulsive disorder to possible spectrum disorders: results from a family study. Biological Psychiatry.48:287p-293p.
- Kaytan, M.(2015). Beden Dismorfik Bozukluğu Belirtilerinin Bilişsel Davranışçı Model Doğrultusunda Tanı Almamış Yetişkin Bir Örneklemde İncelenmesi, Uludağ Üniversitesi, Bursa.
- Ray-Çam,P., Demirkol, M.E., Tamam, L.(2012). Beden Dismorfik Bozukluğu, Psikiyatride Güncel Yaklaşımlar, 4(4):547-565.
- Yıldız, N.D.(2019). Beden Algısının Bilişsel Davranışçı Model Doğrultusunda İncelenmesi: Beden Dismorfik Bozukluğu Belirtileri ve İlişkili Bazı Faktörler, Dokuz Eylül Üniversitesi, İzmir.
