Τεστ κατάθλιψης
Το Patient Health Questionnaire 9 (PHQ-9) είναι ένα τεστ που χρησιμοποιείται για την αξιολόγηση της κατάθλιψης και την εκδήλωσή της. Πρόκειται για μια κλίμακα που εξετάζει την κατάθλιψη γρήγορα και εύκολα με 9 ερωτήσεις. Το Patient Health Questionnaire 9 αναπτύχθηκε από τον Spitzer και τους συνεργάτες του το 2001.
Πόσο συχνά σας απασχολούν τα ακόλουθα ζητήματα, τις τελευταίες 2 εβδομάδες.
1 - Μικρό ενδιαφέρον ή λίγη απόλαυση στις δραστηριότητές μου
2 - Νιώθετε καταβεβλημένος(η), κατατεθλιμμένος(η) ή απελπισμένος(η)
3 - Έχετε πρόβλημα να αποκοιμηθείτε ή να συνεχίσετε τον ύπνο σας ή κοιμάστε υπερβολικά
4 - Νιώθετε κουρασμένος(η) ή έχετε λίγη ενέργεια
5 - Έχετε λίγη όρεξη ή τρώτε υπερβολικά
6 - Νιώθετε άσχημα για τον εαυτό σας ή ότι έχετε αποτύχει ή ότι έχετε απογοητεύσει τον εαυτό σας ή την οικογένειά σας
7 - Έχετε πρόβλημα συγκέντρωσης σε κάποιες ενέργειες, όπως όταν διαβάζετε την εφημερίδα ή όταν παρακολουθείτε τηλεόραση
8 - Κινείστε ή μιλάτε τόσο αργά που άλλοι άνθρωποι θα το παρατηρούσαν Ή το αντίθετο – είστε τόσο ανήσυχος(η) ή νευρικός(ή), που κινείστε πολύ περισσότερο από το συνηθισμένο
9 - Σκεπτόσαστε ότι θα ήταν καλύτερα αν είχατε πεθάνει ή σκεπτόσαστε να προκαλέσετε κακό στον εαυτό σας με κάποιο τρόπο
Νιώστε καλύτερα σήμερα!
Αφού κατεβάσετε την εφαρμογή, θα σας προτείνουμε τον ψυχολόγο που ταιριάζει καλύτερα στις δικές σας ανάγκες. Μπορείτε να πραγματοποιήσετε μια δωρεάν βιντεοκλήση διάρκειας 15 λεπτών με τον θεραπευτή σας για να δείτε εάν είστε συμβατοί μαζί του και να ξεκινήσετε το θεραπευτικό σας ταξίδι.
