Inizia a sentirti meglio oggi!
Connettiti con il tuo terapeuta oggi e prendi il controllo della tua vita, proprio come i nostri 850.000 clienti soddisfatti.
Cosa si intende per Temperamento?
Il temperamento è una caratteristica innata e un tratto di personalità che determina come una persona reagisce a ciò che sta accadendo. Questi tratti danno origine a tendenze comportamentali distintive che distinguono una persona dalle altre.
Il temperamento è una combinazione di molti tratti comportamentali diversi, come la socievolezza, l'emozionalità e la decisione, quindi è multidimensionale. Ciascun tratto comportamentale è presente in ognuno di noi in misura diversa, e la combinazione di questi tratti in proporzioni diverse porta a temperamenti unici e persone uniche.
Sebbene la ricerca parli di molti tratti di personalità, gli aspetti del temperamento sono meno rispetto ai tratti di personalità. Ciò è dovuto al fatto che il fattore determinante per stabilire gli aspetti del temperamento è come una persona reagisce in generale, piuttosto che come reagisce in un singolo evento. Ad esempio, anziché sapere che qualcuno fa spesso un discorso di fronte a un pubblico, è meglio esaminare come questa persona fa il suo discorso (veloce, lento, rigido, stressato), che fornisce informazioni migliori sul suo temperamento.
Il temperamento, in altre parole, riflette le tendenze della personalità in modo più ampio rispetto ai tratti di personalità specifici. Come le tendenze comportamentali generali si traducono in comportamenti specifici dipende dall'interazione di queste tendenze con l'ambiente in cui la persona cresce. Le differenze individuali nel temperamento possono essere osservate già nei primi anni di vita. Anche nei primi giorni di vita, molti neonati/e possono essere descritti dalle persone che gli stanno intorno come timidi, obbedienti, iperattivi o docili.
Gli Aspetti del Temperamento
Secondo il modello del temperamento ampiamente accettato, che può essere applicato sia ai bambini che agli adulti, ci sono 3 aspetti del temperamento:
Emotitivà
L'emotività si riferisce all'intensità e alla frequenza delle risposte emotive. Ad esempio, i bambini con un'alta emotività piangono spesso, si spaventano facilmente e si arrabbiano più rapidamente. Da adulti, le persone che si irritano facilmente e si frustrano facilmente hanno un alto aspetto emotivo del temperamento.
Attività
L'Attività è utilizzata per descrivere il livello complessivo di energia di una persona. I/Le bambini/e con un alto livello di attività sono sempre in movimento o preferiscono giochi movimentati. Quando gli viene chiesto di sedersi per lunghi periodi, iniziano immediatamente a agitarsi e diventano irrequieti. Da adulti, tendono ad essere persone che stanno in piedi, si dedicano a attività fisiche nel loro tempo libero e appaiono generalmente occupate.
Sociabilità
La Sociabilità riflette la tendenza di una persona a legarsi e interagire con gli altri. I/Le bambini/e con un alto aspetto sociale del loro temperamento sono più estroversi e amano giocare con gli amici. Da adulti, le persone che amano trascorrere del tempo con gli altri e hanno molti amici hanno un alto aspetto sociale del loro temperamento.
Quando Iniziano le Fondamenta del Temperamento?Possiamo osservare che i/le bambini/e non nascono con le stesse caratteristiche. Alcuni/e bambini/e piangono più spesso e facilmente, mentre altri possono essere più adattabili. Alcuni bambini non amano interagire con altre persone, mentre altri possono rispondere all'attenzione delle persone intorno a loro in modo affettuoso. Il fatto che possiamo osservare tali differenze di temperamento nei/nelle neonati/e rafforza l'idea che il temperamento è influenzato da fattori genetici.
Possiamo prevedere che tipo di adulti diventeranno i/le bambin/ei in base al loro temperamento? In qualche misura, sì! In uno studio, i temperamenti di bambini/e di 3 anni in una regione della Nuova Zelanda sono stati misurati e sono stati trovati tre aspetti simili agli aspetti del temperamento di emotività, attività e sociabilità.
Secondo lo studio, i bambini ben adattati hanno un alto autocontrollo e autostima e si adattano facilmente a nuove persone ed eventi. I/Le bambini con basso autocontrollo erano più irrequieti/e e facilmente distratti/e. I/Le bambini/e timidi/e, d'altra parte, sono stati/e osservati/e come paurosi/e, a disagio intorno a persone nuove e restii a partecipare a nuove attività.
Effetti del Temperamento Infante sulla Scuola Primaria e Adolescenza
Quando i comportamenti dei/delle bambini/e partecipanti allo stesso studio sono stati esaminati nella scuola primaria e nell'adolescenza, è stato osservato che i/le bambini/e con scarse abilità di autoregolazione avevano problemi come litigi, bugie e difficoltà nel seguire le regole. I/le bambini timidi/e, d'altra parte, sono stati trovati ad avere ansia e problemi nelle relazioni sociali.
Anche se il temperamento di un/una bambino/a ha un impatto significativo sullo sviluppo della personalità, l'influenza delle esperienze sulla formazione della personalità è innegabile. Ad esempio, è più probabile che un/una bambino/a altamente emotivo/a diventi aggressivo in età adulta rispetto a un/a bambino/a senza questo temperamento. Tuttavia, lo/a stesso/a bambino/a può diventare un adulto/a più armonioso se ha genitori che si preoccupano dello sviluppo delle abilità di risoluzione dei problemi e che possono essere un modello per la gestione delle emozioni.
Allo stesso modo, un/una bambino/a con un basso livello di socializzazione potrebbe sembrare improbabile che diventi un adulto con molti amici. Ma grazie ai genitori che li guidano nelle situazioni sociali e li fanno sentire al sicuro, i/le bambini/e possono diventare degli/delle adulti/e con un buon circolo di amici. In questo momento, è importante che il genitore riconosca sia il proprio temperamento che quello del/della proprio/a figlio/a e che guidi e supporti il/la proprio/a figlio/a in modo adatto al suo temperamento e senza costringerlo.
Temperamento e Terapia degli Schemi
Gli schemi distruttivi si sviluppano a seguito di esperienze negative durante l'infanzia e l'adolescenzai. Gli schemi sono modelli emotivi e cognitivi su se stessi e sugli altri.
Sono collegati a difficili ricordi d'infanzia conservati nella nostra mente e vengono riattivati in situazioni che innescano tali schemi. Pertanto, le reazioni e le decisioni prese quando gli schemi vengono attivati non sono legate solo alla situazione attuale, ma anche a esperienze simili del passato e al loro impatto sulla persona. Approfondiamo la relazione tra schemi, temperamento ed esperienze ambientali.
Schema della Timidezza e dell'Imperfezione
Un/Una bambino/a che è timido per temperamento tenderà a ritirarsi in modo più grave se viene costantemente deriso e umiliato dai propri genitori. È probabile che crescerà sentendosi difettoso e avendo una percezione negativa di sé a causa delle costanti umiliazioni.
Aumenterà la probabilità di comportamenti aggressivi o di evitamento. Tutto ciò indica uno schema di difettività. Un/una bambino/a timido/a che viene trattato/a con pazienza e comprensione dai propri genitori, e che viene guidato delicatamente dai genitori nelle situazioni sociali, inizia a sentirsi più a suo agio e sicuro in situazioni sociali. Può accettarsi e amarsi così com'è.
Schema della Conformità e della Sottomissione
Un altro esempio riguarda un/una bambino/a ben adattato/a. Se un/una bambino/a con un temperamento armonioso è costantemente guidato/a dai suoi genitori e lo spazio del/della bambino/a per esprimere i suoi sentimenti e pensieri è limitato, il/la bambino/a potrebbe iniziare a trascurare i propri bisogni e cercare costantemente di soddisfare i bisogni degli altri. È possibile che questo/a bambino/a comprometta e trascuri i propri bisogni nelle relazioni che instaura nella vita adulta. Questi comportamenti e reazioni indicano lo sviluppo di uno schema di sottomissione.
Al contrario, un/una bambino/a obbediente capirà che non deve sempre essere obbediente e che non c'è nulla di sbagliato nell’ esprimere le proprie opinioni quando i genitori gli/le danno spazio per esprimere i suoi sentimenti e pensieri, saranno più capaci di bilanciare dare e ricevere nelle loro reazioni. Questi esempi possono essere moltiplicati per tutti gli schemi e diversi aspetti del temperamento.
In definitiva, come negli esempi sopra, il nostro temperamento innato è plasmato e modificato dai fattori ambientali. Gli schemi si formano anche come risultato delle esperienze di vita che interagiscono con il temperamento innato del/della bambino/a.
