Yoga e Saúde Mental: Os Efeitos Positivos do Yoga na Nossa Psicologia
Sabia que a prática regular de yoga tem um efeito positivo na nossa saúde? Leia o nosso artigo sobre os muitos benefícios psicológicos do yoga, bem como os seus efeitos físicos!
Ler Mais
O Que É a Higiene do Sono? 13 Sugestões para Acordar Revigorado de Manhã e Manter a Energia Durante Todo o Dia!
As deficiências excessivas no nosso tempo de sono, período em que passamos cerca de um terço da nossa vida, causam graves problemas nas funções do nosso corpo e da nossa mente. Neste artigo, compilámos as nossas sugestões sobre como pode garantir uma boa higiene do sono para um sono saudável e de qualidade.
Ler Mais
O Que É O Temperamento? Como É Que Os Esquemas Afetam O Nosso Temperamento?
O temperamento é um caráter inato e um traço de personalidade que determina as reações de uma pessoa ao que acontece à sua volta. No entanto, estas características são também moldadas pelas nossas experiências e pelos esquemas que adquirimos.
Ler Mais
O Que São As Emoções? 8 Rodas Emocionais Básicas E O Cérebro Emocional (Sistema Límbico)
As reações complexas que uma situação ou acontecimento evoca no mundo interior das pessoas são designadas por emoções. As emoções também podem ser expressas através da expressão facial, linguagem corporal e tom de voz.
Ler Mais
