Öz Güven Testi
33 sorudan oluşan Öz Güven testi bireylerin kendilerine olan güvenlerinin seviyesini ölçmek için kullanılan bir psikoloji testidir. Öz-Güven Ölçeği, Akın, A. (2007) tarafından Albert Bandura’nın çalışmaları ve öz-yeterlilik kavramı temel alınarak geliştirilmiştir.
Aşağıdaki cümleleri dikkatlice okuyun. Her bir cümle için o cümlenin sizi ne kadar yansıttığını ifade eden seçeneği işaretleyin.
1 - Kendimi başarılı bir insan olarak görürüm.
2 - Başkalarının yanında heyecanımı kontrol edebilirim.
3 - Seçimlerimde başkalarına bağımlı değilimdir.
4 - Yaşamdaki zorluklarla baş edebilirim.
5 - Benim için aşılamayacak sorun yoktur.
6 - Başkalarının görüşlerine saygı gösteririm.
7 - Problemlerimin üstesinden gelebileceğime inanırım.
8 - Sosyal etkinliklere katılmaktan çekinmem.
9 - Verdiğim kararların arkasında dururum.
10 - Kendi kendime yetebileceğime inanırım.
11 - Aktif birisi olduğumu düşünürüm.
12 - Öz eleştiri yapabilirim.
13 - Anlamadığım konularda başkalarına soru sorabilirim.
14 - Yeni girdiğim ortamlara uyum sağlarım.
15 - Kendimle barışık bir insanım.
16 - Gerektiğinde sonuna kadar hakkımı savunurum.
17 - İstediğim şeyleri elde etmek için mücadele edebilirim.
18 - Kendimi rahat bir şekilde ifade edebilirim.
19 - Kendimi ve başkalarını olduğu gibi kabul ederim.
20 - Çevremde yeteri kadar güvenebileceğim insan vardır.
21 - Sorumluluk almaktan çekinmem.
22 - Diğer insanların eleştirilerini anlayışla karşılayabilirim.
23 - Sıkıntılı anlarımda bile olumlu düşünmeye çalışırım.
24 - Ön plana çıkmaktan korkmam.
25 - Başarısız olduğumda hemen pes etmem.
26 - Başka insanlarla kolaylıkla iletişim kurabilirim.
27 - Değerli birisi olduğuma inanırım.
28 - Kolay arkadaş edinebilirim.
29 - Düşüncelerimi ifade ederken başkalarından çekinmem.
30 - Kolay karar verebilirim.
31 - Sosyal bir insan olduğuma inanırım.
32 - Kendimi severim.
33 - Başka insanların övgülerini hak ettiğime inanırım.
Daha iyi hissetmeye bugün başlayın
Uygulamayı indirin ve size en uygun psikologları inceleyin. Uzman psikoloğunuzla uyumunuzu görmek için 15 dakikalık ücretsiz ön görüşme yaparak terapi yolcuğunuza başlayın.
